[...] *** Jak się domyślacie, właśnie wróciłem z urodzin. Nie odmówiłem sobie jednak jednego piwka, tj. 0,5l zimnego Lecha, bo aż głupio było nawet nie dotknąć alko, patrząc jak wszyscy się bawią. Myślę, że mi nie zaszkodzi. Dieta oczywiście dotrzymana w 100%, jak zawsze. Piąty posiłek zjadłem ok. 20:00, teraz już wypiłem porcję białeczka i [...]
[...] ciasto. Długo przeglądałam kulinarne blogi w celu znalezienia TEGO wyjątkowego. Moją uwagę przykuł torcik makowo- serowy. Jak dla mnie jest to najsmaczniejsze ciasto jakie do tej pory udało mi się zrobić. Prócz tego wpadło trochę śmieci typu: 2 paski czekolady, pół paki Laysów, garść orzechów, kilka ciastek, magnumik + obiad , ciastko, [...]
[...] czy wołowinę , przyprawy co chce itd przykrywam daje średnia moc i się robi . Mi takie służy , czasu tez mam , żeby tak przyrządzić wiec się tego trzymam . W piekarniku jak robiłem/robię to tez dość dlugo trzymam . Rękawa długo nie używałem obadam na dniach . Taki finał . Sorry za spam /SFD/2020/10/10/434efabb478740119944e9f5da4d0e76.jpg [...]
[...] długo a sylwester to nie krótka impreza.co około 2-3 godziny pół torby to wcale nie dużo mówiąc 2 g koksu miałem na myśle 2 g "roztworu"który dociera do europy jak melanżowałem potrafiłem wypić i wyćpać naprawde sporo pozatym nie waże 80 kilo tylko troche więcej a waga też ma znaczenie Zmieniony przez - kap.bomba w dniu 2009-01-05 [...]
kap.bomba jak bym po koko miał ***owy dzień to bym zmienił dila z bomby dariusz - dobrze prawisz polecam każdemu co mówi ze zielsko nic nie robi w glowie i ze nie sa uzaleznieni przestac palic pół roku pierwszy miesiąc ok a potem cyklicznie jazdy sie pojawiaja w glowie do napadów agresji-głodu na cos włącznie i sie zastanawiasz czemu masz tak [...]
[...] posiłków, które dzień robi, że tuczysz! To ma rację i Read to tutaj po pierwsze. Oni robią, że tyjesz. Gdy I udowodniłem farsę ketonotwórczych diet I zacząłem myśleć," jakim typem diety I byłem, który zrobił mnie najszczuplejszego i nakładł najwięcej masy!" Wtedy jeden z ketonotwórczych autorów diet wysłał mi paskudnego email, który [...]
Tak żeby teraz nikt się nie bał napsiać cokolwiek u mnie bo "spam". Dwa jak ktoś ma mieć z góry nastawienuie takie że "nie obchodzi mnie Twoje zdanie" w sensie drugiego użytkownika - to mnie zacznie nic nie obchodzić że macie jakieś swoje problemy, wrzucam cennik swoich usług(bo pracuje jako trener), na pytania odpowiadam zdawkowo jednym zdaniem i [...]
[...] na 2 posiłki cięzko mu zmieści z miesa i ryżu, wiec dopycha syfem. Długi post + trening + często coś jeszcze zwiększa wrażliwość komórek na insuline. Nie jest to dla mnie jakas super metoda, ale są osoby co tak robią. Ogólnie co do czitów to na redukcji(nie po 1-2tyg, tylko juz po pewnym czasie) jest przydatny, na masie są zbędne. Tzn tu też [...]
Cookie - tak jak pisze Hekade na 90% za duża objętość. Odpowiedz sobie sam "nie wyobrażam sobie zrobić bicepsa w 15min". Skoro próbowałeś i próbujesz różnych rzeczy i nie idzie, to spróbuj coś czego nie robiłeś. Skoro sobie tego nawet nie wyobrażasz to najprawdopodobniej tego nie robiłeś ;-) Kurcze ale bo to nie tylko bicepsa się tyczy. Ogółem [...]
jest dokładnie jak piszesz..troche sie wykatowałem tą redukcja ale jak pamietasz to samo vlcd mnie juz tak zmeczyło ze praktycznie zmeczenie, zurzycie było spowodowane tym vlcd... no i moje kombinacje jak zawsze:) ale przy okazji czlowiek sie uczył Patrze jak teraz sam robisz redukcje, prowadzisz innych podejscie podobne ale zdecydowanie wszystko [...]
MĄDRZE I ZDROWO Przygotowując posiłki, musimy myśleć o tym, aby jak najmniej wartości odżywczych ulegało zniszczeniu w czasie obróbki wstępnej lub termicznej, bo mimo niewątpliwej przewagi surowizny nad pieczystym, oczywiste jest, że nie wszystkie produkty nadają się do konsumpcji na surowo. Myjąc warzywa, nie powinniśmy ich długo moczyć, gdyż [...]
[...] owsianki) z ryzowych tez mozesz zrobic taka mamałyge z jajkami, Jezeli dalej bedzie problem to wywal owsiane, lub rob z bialkiem ale gotowane lub chociaz parzone, Tak jak Hekade napisal to ja wlasnie nie robie %-) bo tez nie jest idealnie, dla mnie idealnie jest zrobic owsianke (w mikrofalowce moment) dodac mrozone owoce zeby szybko bylo [...]
[...] organizmowi niż Ci się wydaje. Aha i jeśli taki podwyższony cholesterol będzie się długo utrzymywał to oznacza to, że masz rozległy stan zapalny, który jest początkiem jakiejś choroby. Do tego trzeba sporej ilości badań. Jeśli dieta już będzie ok, a wyniki się nie poprawią to trzeba się gruntownie przebadać. Zmieniony przez - antek098! w [...]
aktualnie u mnie leci 1 tab letro ed, do tego 100mg mastera, 50mg propa, 100mg tren E, 150mg bolda ed i fajka działa jak należy. Stoi długo i na zawołanie. Estro raczej wyzerowane.
Niestety za szybko sie pochwalilem, zona robila porzadki w szafce z suplami i powiedziala ze to co bylo przeterminowane o 10 lat i nie wygladalo jak wino to poszlo do kosza... :-( Alex żona to zrobiła, dla twojego dobra, to się nazywa uczucie. :-) Tak na serio 10lat to nawet dla mnie trochę za długo. :-{
Ile czasu biłeś tą ug? Długo? Bo może się "rozkrecało", dużo ludzi narzeka na syfy na dd mimo zbitej prolki,nandro samo w sobie tak działa. Jeżeli ktoś ma tendencję. A na wcześniejszych cyklach jak było z pryszczami?
ja nie argumentuje po prostu stwierdzam fakt jakoś nikt się nie przejmuje że małolaci leca tren 12 miesięcy a halo robicie o kilka tyg clenu clen był i jest i myślę że jeszcze będzie długo substancją po którą będą sięgały miliony użytkowników w celach redukcyjnych zapytaj się pierwszej trenującej dziewczyny co brała/bierze clen i sibu to chyba [...]
Inhibitory pompy protonowej to shit. Jak jesz długo srasz sałatką wchłanianie zerowe. Później ciężko przywrócić stan bebechów po tym do stanu wyjściowego.
Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!
